18TRIP 衣川季肋 ハート型 キャラバッジコレクション 缶バッジ
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商品の評価：
4.3点(2472件)
- ツネチャン6758
- 「即やせ」「部分やせ」はかなりはまりましたが、「楽やせ」でちょっとがっかり、その後は別のメソッドばかりやっていました。 一応試してみたくて予約購入。 さらっとはやってみましたが、悪くはないけれど、それ程はまりはしなさそう。
- まあああ3030
- 只今、２人目妊娠中で12キロ増えてしまったので、産後のボディケア用に購入しました。簡単そうなので、続けられそうです。産後にさぼらず、頑張りたいと思います。
- saksakpapa
- ＴＶを観てしばらく試したのですが効果が出ないので、何か違いがあると思いやはり購入してみなくては…と購入しました。やはり大事な事をやっていませんでした。皆さんの意見を読んでこの本が分りやすくやり安いとの事でこの本にしました。もともと年を重ねてゆく上に内筋を鍛えたいと思っていて且つ体重を落とせるなら…と思い運動をしています。1週間過ぎた頃から「あれ？」２週間目で「確実に締まって来ている…」と感じています。他の方も言ってみえますが、身体が軽くなりました。食事は全く変えていませんが体重が減ってきています。
- Psychogun26
- ダンナが肥満＆中性脂肪過多と診断され カロリーを抑えなくてはと思い購入しました。 まずは一通り目を通してみましたが なんだか、作れそうな気がしました（笑） 調味料は新たに買いなおさなくても基本的なもので作れます。 メインのおかずは鶏肉（モモ、ささみ）、豚肉、魚なんですが、牛肉はないです。 （さすがにカロリー的に難しいのかな） 読んでいると、いかに野菜を多く取り入れ、大きく切ることで咀嚼回数を増やすという考えが身についていきそうです。 この本を読んでから、レシピ以外の料理でも大きく切ったり 脂を取り除いたりと意識することができてきました。 カロリー、献立を考えるのが面倒なら1冊あってもよいかと思いました。
- ケイ08452768
- 美木良介さんが出ていた番組を見たら、腰痛にも効くというので、本格的に知りたくてDVD付きのこちらを購入しました。 たかが呼吸とあなどるなかれ！キツイ〜〜〜 だけど、短い時間で出来る事と道具を何も使う必要がないので、続けられそうです。( *´艸｀)
- kusaba1000x2
- いろんなバージョンがあり、そのときの体調や気分で選ぶことができます。 きちんとやればとてもきついけど、先生が微笑んでくれるので頑張れます。 あまり運動したことがない人はストレッチのコーナーからするといいかも。
- yasujb43
- 出産後の体型の崩れが気になり購入しました。スポーツはよくやりますが、ダンス系はやったことがありません。初めはステップすら滞り、不安に感じましたが、一週間通すとできるようになりました。体重より体型に効きます。わかりやすい解説にも満足です。
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